برای آغاز یک ارتباط موفق در سنگنوردی داخل سالن، تسلط به مبانی و الگوها اساسی ضروری است. پیاده سازی قدرت بدن، تعادل و ارتباط به+متقاضی| ام++-=| ایجاد پایین 효과적 در سطوح سنگ. توجه بر از پایداری و +ح�